Hot Iron

Hot Iron ist ein intensives Kraftausdauertraining mit der Langhantel.
Durch gezielte Übungen werden alle wichtigen Muskelgruppen trainiert und die allgemeine Fitness verbessert.

Das Trainingsgewicht kann individuell angepasst werden, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene teilnehmen können.

• Kräftigung und Straffung des gesamten Körpers
• Verbesserung von Kraft und Stabilität
• Individuell anpassbare Trainingsintensität